Uống Mật Ong Tốt Nhất Vào Buổi Sáng, Trưa Hay Tối?
Mật ong nguyên chất nguồn gốc từ thiên nhiên với thành phần dinh dưỡng đa dạng rất tốt cho sức khỏe, vẻ đẹp của bạn. Tuy nhiên hiệu quả mang lại sẽ khác nhau với cách dùng khác nhau.
Uống mật ong tốt nhất vào buổi sáng, trưa hay tối là câu hỏi của rất nhiều người
Để trả lời cho câu hỏi này, chúng tôi xin đưa ra công dụng khi uống mật ong vào các thời điểm sau:
1. Uống mật ong vào buổi sáng: làm sạch dạ dày, giúp tiêu hóa tốt
Mật ong có tính kháng khuẩn & nhuận tràng tốt. Nếu mỗi sáng uống một ly mật ong pha nước ấm, uống trước bữa ăn thì dạ dày bạn sẽ được làm sạch, dễ đi tiêu, loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể bạn.
Ngoài lợi ích này ra, nguồn dinh dưỡng mà mật ong cung cấp cho bạn vào buổi sáng sẽ giúp bạn nhanh tỉnh táo để khởi động ngày mới đầy hứng khởi.
2. Uống mật ong vào buổi chiều: giúp bổ sung năng lượng
Khoảng 4 – 5 giờ chiều, cơ thể lúc này làm việc đã cạn năng lượng, mất tập trung, cơ thể mệt mỏi. Lúc này chỉ cần 1 ly mật ong, lượng đường đơn glucose, fructose trong mật ong được hấp thu trực tiếp vào máu, nhanh chóng cung cấp năng lượng cho não bộ và toàn bộ các tế bào trong cơ thểm, giúp bạn nhanh chóng lấy lại tinh thần làm việc.
Đặc biệt là ở các vận động viên phải vận động cơ bắp nhiều thì công dụng này hiệu nghiệm càng rõ rệt.
3. Uống mật ong vào buổi tối trước lúc đi ngủ: giúp an thần, dễ ngủ
Với tác dụng an thần, mật ong sẽ giúp bạn quên đi những áp lực trong công việc, trong các mối quan hệ… giúp cơ thể bạn thư giãn, thoải mãi, nhanh chóng có một giấc ngủ sâu tự nhiên.
Những người thường xuyên mất ngủ do stress, suy nhược cơ thể càng nên uống mật ong để cải thiện tình hình một cách an toàn, nhanh chóng nhất.
4. Uống mật ong sau bữa ăn: tốt cho tiêu hóa, giúp tăng cân
Lượng năng lượng trong mật ong sẽ giúp bạn dễ dàng tăng cân một cách an toàn, hiệu quả nếu bạn uống mật ong sau khi đã ăn no.
Ngoài ra, mật ong còn kích thích tiết ra các dịch tiêu hóa, tăng nhu động ruột hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa thức ăn.
5. Uống mật ong trước bữa ăn: ngăn ngừa, điều trị viêm loét dạ dày và giúp giảm cân
Uống mật ong trước khi ăn sẽ làm giảm nhu cầu về năng lượng trong bữa ăn, bạn ăn ít hơn một cách tự nhiên, và đây là cách giảm cân thoải mãi nhất, nhưng cần một thời gian và cần kết hợp chế độ sinh hoạt thích hợp.
Trước bữa ăn dạ dày tiết ra nhiều dịch vị acid làm vết viêm ở người bị viêm loét dạ dày càng nặng hơn. Mật ong có tác dụng điều hòa dịch vị, giảm lượng acid giúp bệnh nhân giảm tình trạng bệnh đáng kể, dùng lâu dài có thể khỏi hẳn bệnh.
Uống mật ong tốt nhất vào buổi sáng, trưa hay tối là do bạn tự quyết định!
Với lợi ích vào các thời điểm khác nhau, căn cứ vào mục đích, hoàn cảnh riêng của bạn để có câu trả lời đúng nhất, bạn nhé.
Các bạn có thể xem các bài viết trước đó của chúng tôi để biết thêm về công dụng của mật ong rừng nguyên chất.
Hoặc gọi về số Hotline để được dược sĩ tư vấn miễn phí cách sử dụng mật ong cho đúng cách:
